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保存期限：因無任何添加劑或改良劑，置於室溫勿超過24小時，若未食用完，請將袋口封好或置入保鮮盒中，存放〝冷凍〞可保存30天，?
人氣生產地點：台灣
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古人有云：「大位不可以智取」。意思就是說，爭大位的人就算機關用盡，也不一定能得到他想要的結果，然而十幾年來台灣人選總統，都是受到當時的政治情勢影響，得到大位的不一定是最有實力或者最優秀的人選，時勢才會塑造英雄，藉蘇貞昌的一句話，等帶氣旋、隨風扶搖直上，也許才是爭大位者最應該思考的邏輯。
最近一份民調顯示，贊成蔡英文與賴清德當總統的人，分別是45.2%與42%，可是仔細看這份民調問題所使用的字眼是，「以下幾位公眾人物，如果以能力和條件整體來講，您認為以下這幾位適不適合做我們的總統？」這個民調問題只提供了蔡英文、賴清德、郭台銘、和張善政四人，重點是可以【複選】。因此，蔡英文的45.2%與賴清德的42%並不是受訪者在人選相互比較後選出的單一人選，也就是說，蔡、賴兩人的支持度完全重疊，而且3.2%的差距在這份95%信心水準、3%正負誤差的民調中，只能說是平分秋色、不分軒輊，無法看出賴新款比蔡強在哪裡，或者蔡比賴又好得了多少。
若進一步從人口變項進行交叉分析，蔡、賴的支持在不同年齡層與學歷上幾乎沒有顯著差距，地域上蔡英文在基宜花東澎金馬這個選項明顯勝過賴清德，但由於把台灣的外島、東部與極北端縣市混為一談，這個顯著的差距失去分析的意義。唯一值得一提的是，蔡英文能夠得到泛綠選民78.4%的支持，比賴清德的62.7%要高，而賴清德則在泛藍選民中以25.6%高於蔡英文的15.7%，拉開了顯著的差距。不過還是同一個原因，複選的結果使得，泛藍選了賴清德的人可能也選了其他的人選，到了投票前夕，賴清德的泛藍優勢會完全失去效果。
在此花了不少篇幅解讀民調，是希望賴清德及其團隊，切勿受到一時民調的鼓勵就被錯誤引導，因為民進黨執政，該負責的就是民進黨，不會因為蔡英文引發了社會爭議或老藍男的執政不力，民眾就會切割民進黨和蔡英文，更不要將國民黨的黨內互打，誤認為是民進黨永續執政的號角響起。
因為2000年改革國民黨的聲浪，讓宋楚瑜不惜脫黨自行參選，最後才讓打著反國民黨旗幟的陳水扁乘風直上；2004年連宋合體後聲勢大漲，但人民要的是穩定，因此大位又給了陳水扁；2008年扁案讓民進黨陷入泥沼，人民對執政者要的是「清廉」這個價值，所以不沾鍋的馬英九才有了機會取得大位；2012年馬英九幹得不怎樣，但人心並未求變，這才又獲得連任。2016年，人民對台灣執政者過於傾中有了疑慮，服貿、自經區加上國民黨自亂陣腳，人民以為蔡英文準備好了，把蔡英文的不沾鍋、理性、以及治國能力加在一起，把大位給了蔡英文。
然而，不沾鍋的結果是不願承擔，理性的結果是失去人之常情，治國能力的結果是對抗中國、討好日本以及淪為美國的籌碼。
眼下蔡英文執政未滿周年，未來三年的情勢還渾沌未明，賴清德若想持盈保泰，反而會凸顯不能同舟共濟的自保心態，入閣主政無法在蔡英文的強勢領導下有發揮空間，因此暫避山頭、立寨為王是好的選擇，也是保持政治能量的好方法，拾階而上、築夢踏實才是一步一腳印，為民進黨立下戰功的務實作為。
在蔡英文執政支持度低迷的時候，2018年先攻下新北山頭，若2020年發生蔡英文執政不力而崩盤，支持者自然會做出最有勝算的判斷，這對剛剛立下戰功的賴清德而言，絕對不會是可以拒絕或閃躲的；若2024年蔡英文順利連任下莊，屆時65歲的賴清德也無須擔心歲月的痕跡，會讓他失去師奶殺手的優勢，因為，小白臉我們見過了，也讓他做了八年，最後，還不是以無能收場。
●本文作者為資深媒體人陳嘉爵。
●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。
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台灣民眾近年對於食品安全的重視使得食材來源安全性、食品添加物種類與加工年終製造過程，總會引起熱烈關注。其中一項也常被點名討論的食物就是優酪乳，民眾對於優酪乳是否在製造過程中增添許多不必要的添加物造成身體負擔，似乎有著許多疑慮。
千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，優酪乳是牛乳經由乳酸菌發酵製成，因此優酪乳具備牛乳的多項優點，例如富含優質蛋白質、鈣、鐵、維生素A、B1、B2、D、E等。不僅如此，優酪乳中的乳酸能與鈣充分結合，形成乳酸鈣，使其鈣質與鮮奶相比，更容易被人體吸收。
邱詩涵營養師進一步表示，優酪乳的品質好壞與否，最重要關鍵是好菌的活性與品質，所以在製作過程中要隨時嚴格控管，經由溫度與製作環境的掌控，能夠確保菌種數量與活性皆能達到預期標準。好菌隨著飲用優酪乳進入消化系統，便能發揮最大效益。
優酪乳原料來自於殺菌後的牛乳與益生菌發酵而成。邱詩涵營養師指出，牛乳中的蛋白質經好菌發酵後一部分會形成白色固狀、像是豆花般滑滑的酪蛋白，另一部分則是淡黃色水狀的乳清蛋白，兩者會呈現上下分層的狀態。市售優酪乳為了解決這種分離狀態，使之不沉澱，因此在國家核可範圍內添加了些許果膠，產生優酪乳固有的濃稠感。發酵完成後的優酪乳，再經由填充、密封技術後，成為我們日常在各通路所購買到的瓶裝優酪乳。
從菌相平衡的觀點，腸道順暢減輕體內負擔是現代人日常生活中不可忽略的課題。邱詩涵營養師解釋，多吃蔬菜水果能幫助排便，而像是柑橘、香蕉、奇異果、芭樂等高纖水果，除了能促進腸道蠕動外，還能幫助腸道好菌生長。因此建議民眾，優酪乳和高纖蔬果除了單獨食用外亦可搭配攝取，利用不同營養素針對腸道機能，與代謝的相輔相成，讓體內機能好方「便」。
由於優酪乳好處多多，若是因為對優酪乳存有不必要的誤解而望之卻步，實在非常可惜，可現代人生活步調緊湊，到底該如何快速又方便地選擇兼具飲食安全的優酪乳？邱詩涵營養師建議民眾，飲用具有安全合格認證大廠出產，且具有國家健康食品認證的瓶裝優酪乳。每日定量飲用一至二瓶，配合生活習慣，可當做早餐或點心，定期補充才能維持腸胃健康機能為健康加分。
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